Centre de bien être et drainage lymphatique

‍️ Bouger, c’est aussi prendre soin de sa lymphe !
On pense souvent au drainage lymphatique comme à un massage qui aide à relancer la circulation lymphatique… mais le mouvement joue lui aussi un rôle essentiel !
Contrairement au sang, la lymphe ne possède pas de pompe comme le cœur pour circuler dans notre corps. Elle est notamment aidée par les contractions musculaires et les mouvements du corps.
Alors marcher, courir, nager, danser, faire du vélo… chaque mouvement compte !
Ici, une petite séance de course pour moi ‍️ Parce que prendre soin de son corps, ce n’est pas seulement recevoir un soin : c’est aussi le mettre en mouvement au quotidien.
Et lorsque le mouvement, une bonne hydratation, une respiration profonde et le drainage lymphatique s’associent, on offre à son corps de belles conditions pour favoriser la circulation de la lymphe.
Alors… on bouge ?
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